今日は練習♪

アレッシァが結婚しました~
綺麗ですね☆ウェディングドレスも素敵ですね。
長い競技にピリオドを打って、
新しいアレッシアノ人生の幕開け
おめでとうございます。

これは昨年jpカップで偶然アレッシァが参戦していて写しました。
素晴らしい踊りを肉眼で見ていて、
あれは誰?・・・何か違った種類の人間が踊ってると錯覚しました
アレッシァペアーでした。
力強くばねのある素敵な踊りを見せてくれた世界のアレッシァ・・お幸せに

 私は今日は練習です~~~。
今週は何故か長いと感じています
と張り切ってはいるのですが
最近重いものを持っていたため・・・少し腰が痛くなってしまいました
整体に先日言ったときのこと
「何か重いものを持っていませんか}
と聞かれて、
「持っていません」と言ったのですが、
そう言えば・・・・
ここ数ヶ月専門学校に授業に行くのに毎回重い花材を持っている?
花材を買いに大阪まで行き持って帰ることが多かった?(“)などなど、
考えてみると私は重い荷物ばかり持っていました”
自覚してない・・・気がつくと痛くなってる・・・・
毎回なのに学習能力がない
荷物やハイヒールは背筋にかなりの負担がかかり、腰が張ってる状態になる。
だからキャリーを引っぱったり、
ヒールの低い靴を履いたりと注意をするように言われてました
ダンスのストレッチもやりすぎはよくないと言われたことがありました(xx)。
すぐに忘れて頑張ってしまう私・・・・反省でした
今日は動ける範囲で頑張ってきます(*^^*)

昨年のコンペお気に入りショットです(笑)
by  anne

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